Emociones
Acompañamiento para el manejo y expresión de emociones
Esta atención está dirigida a personas que experimentan emociones difíciles de comprender o controlar, como enojo, ansiedad, tristeza, culpa, miedo o frustración, y que desean mejorar su relación con ellas.
Ofrecemos un espacio terapéutico donde puedes identificar tus emociones, entender de dónde vienen y aprender a gestionarlas sin que te desborden, desde un enfoque empático y libre de juicio.
Emociones
¿Qué trabajamos en esta terapia?
Identificación y nombramiento emocional.
Regulación de emociones intensas o acumuladas.
Fortalecimiento de la inteligencia emocional y el autocuidado.
Sentir no es debilidad. Hablar de lo que sientes es el primer paso para sanar.
